16.2 km | 01:32:57 | 05:45/km日期: 2023-12-15 04:48 - 平均心率: 187 - 踏頻: 85 - 卡路里: 1315 Cal
Pace: 07'07" / 06'42" / 06'38" / 06'16" / 05'46" / 05'29" / 05'27" / 04'55" / 05'08" / 05'05" / 05'18" / 05'35" / 05'19" / 05'10" / 05'56" / 06'17" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.82 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
3832.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'42" | 00:13'49" |
| 3 | 06'38" | 00:20'27" |
| 4 | 06'16" | 00:26'43" |
| 5 | 05'46" | 00:32'29" |
| 6 | 05'29" | 00:37'58" |
| 7 | 05'27" | 00:43'25" |
| 8 | 04'55" | 00:48'20" |
| 9 | 05'08" | 00:53'28" |
| 10 | 05'05" | 00:58'33" |
| 11 | 05'18" | 01:03'51" |
| 12 | 05'35" | 01:09'26" |
| 13 | 05'19" | 01:14'45" |
| 14 | 05'10" | 01:19'55" |
| 15 | 05'56" | 01:25'51" |
| 16 | 06'17" | 01:32'08" |
| 16.2 | 05'00" | 01:32'57" |
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