昨天下了一些雨，今天早上的天氣是涼爽的，適合跑步，已經好久沒有這樣的感覺了，真幸福....哈哈。

之前跑步會有固定的休息時間，連續跑兩天，休息一天，或是連續跑三天，休息一天，這次是因為天氣不穩定，因為怕會遇到下雨天，而沒有辦法練跑，所以只要是沒下雨就會把握機會去跑步，因此就沒有適度的休息了。

但是身體是誠實的，所以今天跑步的時候，就可以感覺到身體是疲累的，雖然是可以用意志了堅持下去，但是跑完步後的開心感覺，明顯的少了很多，身體的疲累感，卻是相對增加的。

運動是長遠的，該休息的時候還是得好好的休息，才能長長久久吧，但是....沒有壓力…又怎麼進步......真的是好矛盾喔…哈哈。