6.2 km | 00:35:01 | 05:37/km日期: 2023-12-15 06:20 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'52" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 231 / 6231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.94 km 
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 白色 累積 :
89.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 05'21" | 00:23'10" |
| 5 | 05'22" | 00:28'32" |
| 6 | 05'18" | 00:33'50" |
| 6.2 | 05'07" | 00:35'01" |
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