changchiateng 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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10.1 km | 01:01:08 | 06:04/km

日期: 2016-05-14 06:04 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'24" / 05'44" / 06'04" / 06'20" / 06'20" / 06'32" / 06'44" / 06'28" / 05'01" /

105.05.14 一早鬧鐘叫不醒我，硬是被老婆挖了起來國小繞圈圈，10K收工><

5月累積里程 : 162.76 km

丫拖累積 : 179.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 鐘和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'44"	00:22'24"
5	06'04"	00:28'28"
6	06'20"	00:34'48"
7	06'20"	00:41'08"
8	06'32"	00:47'40"
9	06'44"	00:54'24"
10	06'28"	01:00'52"
10.1	04'57"	01:01'08"

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成績 : 01:07:05

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