Tain Bao Ho 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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12.1 km | 01:08:59 | 05:41/km

日期: 2023-12-15 17:04 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75.2

Pace: 05'58" / 05'36" / 05'40" / 05'55" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'28" / 05'38" / 05'41" / 05'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.92 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'36"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	05'55"	00:23'09"
5	05'39"	00:28'48"
6	05'38"	00:34'26"
7	05'38"	00:40'04"
8	05'38"	00:45'42"
9	05'45"	00:51'27"
10	05'28"	00:56'55"
11	05'38"	01:02'33"
12	05'41"	01:08'14"
12.1	05'53"	01:08'59"

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