2.3 km | 00:35:38 | 15:46/km日期: 2023-12-15 21:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'24" / 15'47" / 21'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'46" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'00" (+06'36") | 259 / 2259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.64 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 15'47" | 00:30'11" |
2.3 | 20'59" | 00:35'38" |