10.0 km | 00:57:31 | 05:44/km日期: 2023-12-16 07:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.9
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'51" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.33 km 
母子鱷魚 桃紅 累積 :
956.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'44" | 00:17'41" |
| 4 | 05'47" | 00:23'28" |
| 5 | 05'45" | 00:29'13" |
| 6 | 05'42" | 00:34'55" |
| 7 | 05'40" | 00:40'35" |
| 8 | 05'41" | 00:46'16" |
| 9 | 05'51" | 00:52'07" |
| 10 | 05'37" | 00:57'44" |
| 10.0 | 05'20" | 00:57'46" |
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