11.1 km | 01:20:49 | 07:15/km日期: 2023-12-13 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 14614 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 10'56" / 09'20" / 08'46" / 08'33" / 06'41" / 07'53" / 05'33" / 05'21" / 05'23" / 05'12" / 06'08" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'55" (+05'43") | 1001 / 1001 | 145 / 63 |
| 2 | | 09'19" (+04'07") | 1001 / 2002 | 172 / 62 |
| 3 | | 08'48" (+03'36") | 1001 / 3003 | 177 / 64 |
| 4 | | 08'32" (+03'20") | 1000 / 4004 | 178 / 65 |
| 5 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 5004 | 188 / 79 |
| 6 | | 07'51" (+02'39") | 1000 / 6004 | 152 / 83 |
| 7 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 7005 | 202 / 88 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8006 | 205 / 90 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9006 | 206 / 89 |
| 10 | | 05'12" | 1001 / 10008 | 208 / 92 |
| 11 | | 06'09" (+00'57") | 1001 / 11010 | 204 / 79 |
| 12 | | 06'51" (+01'39") | 133 / 11144 | 194 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 09'20" | 00:20'16" |
| 3 | 08'46" | 00:29'02" |
| 4 | 08'33" | 00:37'35" |
| 5 | 06'41" | 00:44'16" |
| 6 | 07'53" | 00:52'09" |
| 7 | 05'33" | 00:57'42" |
| 8 | 05'21" | 01:03'03" |
| 9 | 05'23" | 01:08'26" |
| 10 | 05'12" | 01:13'38" |
| 11 | 06'08" | 01:19'46" |
| 11.1 | 07'14" | 01:20'49" |
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