8.2 km | 01:15:31 | 09:13/km日期: 2023-12-12 05:05 - 平均心率: 102 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 12480 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 11'27" / 09'39" / 09'30" / 09'05" / 09'11" / 09'29" / 08'52" / 06'52" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" (+04'35") | 1001 / 1001 | 134 / 65 |
| 2 | | 09'41" (+02'51") | 1000 / 2001 | 163 / 63 |
| 3 | | 09'26" (+02'36") | 1000 / 3001 | 165 / 63 |
| 4 | | 09'07" (+02'17") | 1001 / 4003 | 167 / 65 |
| 5 | | 09'13" (+02'23") | 1001 / 5005 | 167 / 64 |
| 6 | | 09'27" (+02'37") | 1000 / 6005 | 170 / 61 |
| 7 | | 08'52" (+02'02") | 1000 / 7006 | 174 / 64 |
| 8 | | 06'50" | 1001 / 8008 | 187 / 77 |
| 9 | | 07'44" (+00'54") | 172 / 8180 | 187 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 09'39" | 00:21'06" |
| 3 | 09'30" | 00:30'36" |
| 4 | 09'05" | 00:39'41" |
| 5 | 09'11" | 00:48'52" |
| 6 | 09'29" | 00:58'21" |
| 7 | 08'52" | 01:07'13" |
| 8 | 06'52" | 01:14'05" |
| 8.2 | 07'55" | 01:15'31" |
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