10.4 km | 00:56:34 | 05:25/km日期: 2023-12-18 17:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'22" / 05'15" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'14" / 05'10" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'22" | 00:16'28" |
| 4 | 05'15" | 00:21'43" |
| 5 | 05'32" | 00:27'15" |
| 6 | 05'29" | 00:32'44" |
| 7 | 05'28" | 00:38'12" |
| 8 | 05'22" | 00:43'34" |
| 9 | 05'14" | 00:48'48" |
| 10 | 05'10" | 00:53'58" |
| 10.4 | 05'58" | 00:56'34" |
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