10.4 km | 00:56:09 | 05:25/km日期: 2023-12-18 18:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'39" / 05'14" / 05'24" / 05'13" / 04'54" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'34") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.33 km 
adizero boston 11 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'19" | 00:16'53" |
| 4 | 05'26" | 00:22'19" |
| 5 | 05'27" | 00:27'46" |
| 6 | 05'39" | 00:33'25" |
| 7 | 05'14" | 00:38'39" |
| 8 | 05'24" | 00:44'03" |
| 9 | 05'13" | 00:49'16" |
| 10 | 04'54" | 00:54'10" |
| 10.4 | 05'28" | 00:56'09" |
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