Shui Shing Tommy Wong 2016/05/18 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.3 km | 01:00:48 | 05:23/km

日期: 2016-05-18 17:39 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 04'47" / 05'43" / 05'49" / 04'42" / 05'18" / 06'14" / 05'09" / 04'59" / 06'35" / 05'26" / 04'45" / 04'46" /

早收工,跑轉黃昏跑......爽!

5月累積里程 : 194.27 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Taric Tam, Kwan 文和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'43"	00:10'30"
3	05'49"	00:16'19"
4	04'42"	00:21'01"
5	05'18"	00:26'19"
6	06'14"	00:32'33"
7	05'09"	00:37'42"
8	04'59"	00:42'41"
9	06'35"	00:49'16"
10	05'26"	00:54'42"
11	04'45"	00:59'27"
11.3	04'46"	01:00'48"

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