6.0 km | 00:48:26 | 08:03/km日期: 2023-12-19 16:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'13" / 07'57" / 08'07" / 08'09" / 16'24" / 08'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.06 km 
Nike Invincible 3 累積 :
465.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'57" | 00:16'10" |
| 3 | 08'07" | 00:24'17" |
| 4 | 08'09" | 00:32'26" |
| 5 | 16'24" | 00:48'50" |
| 6 | 08'01" | 00:56'51" |
| 6.0 | 05'35" | 00:56'53" |
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