7.0 km | 00:36:39 | 05:13/km日期: 2023-12-19 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'38" / 05'17" / 04'30" / 04'59" / 05'34" / 06'36" / 05'00" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'58") | 798 / 1798 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 2798 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 3798 |
| 5 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 4798 |
| 6 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 5798 |
| 7 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 6798 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 213 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.42 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'17" | 00:10'55" |
| 3 | 04'30" | 00:15'25" |
| 4 | 04'59" | 00:20'24" |
| 5 | 05'34" | 00:25'58" |
| 6 | 06'36" | 00:32'34" |
| 7 | 05'00" | 00:37'34" |
| 7.0 | 04'12" | 00:37'37" |
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