Terry Chang 2023/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Chang 雲林
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9.3 km | 00:41:36 | 04:28/km

日期: 2023-12-19 17:46 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83.8

Pace: 04'47" / 04'38" / 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'23" / 04'21" / 04'26" / 04'28" / 04'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'38"	00:09'25"
3	04'27"	00:13'52"
4	04'25"	00:18'17"
5	04'24"	00:22'41"
6	04'23"	00:27'04"
7	04'21"	00:31'25"
8	04'26"	00:35'51"
9	04'28"	00:40'19"
9.3	04'15"	00:41'37"

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