6.0 km | 00:34:20 | 05:42/km日期: 2023-12-19 19:42 - 地點: 中興大學 - 天氣: 變冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.6
Pace: 36'51" / 05'48" / 05'54" / 05'27" / 05'41" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'28") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.18 km 
On Cloudrush 2 累積 :
72.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'51" | 00:36'51" |
| 2 | 05'48" | 00:42'39" |
| 3 | 05'54" | 00:48'33" |
| 4 | 05'27" | 00:54'00" |
| 5 | 05'41" | 00:59'41" |
| 6 | 05'35" | 01:05'16" |
| 6.0 | 05'15" | 01:05'21" |
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