10.0 km | 00:53:17 | 05:18/km日期: 2023-12-19 20:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9616 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'27" / 05'36" / 05'19" / 05'14" / 05'09" / 05'11" / 05'05" / 05'15" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'17") | 1001 / 1001 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 2002 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1001 / 3003 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+00'31") | 1001 / 4005 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 5007 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 6008 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7009 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 8010 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'04" | 1002 / 9013 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 10014 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'47" (+00'43") | 11 / 10025 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.46 km 
Nike vaporfly next% 3 累積 :
426.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'23" | 00:10'44" |
| 3 | 05'27" | 00:16'11" |
| 4 | 05'36" | 00:21'47" |
| 5 | 05'19" | 00:27'06" |
| 6 | 05'14" | 00:32'20" |
| 7 | 05'09" | 00:37'29" |
| 8 | 05'11" | 00:42'40" |
| 9 | 05'05" | 00:47'45" |
| 10 | 05'15" | 00:53'00" |
| 10.0 | 10'46" | 00:53'17" |
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