汪東俞 2023/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

汪東俞雲林
ID 776211

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5.0 km | 00:37:52 | 07:33/km

日期: 2023-12-20 16:06 - 卡路里: 361 Cal

Pace: 07'39" / 07'22" / 07'31" / 07'34" / 07'43" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 133.45 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 764.7 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

鄭國才, 鄭美英和其他 2 人說推

·

許添賢帥哥晚安
天氣冷要注意保暖

2023-12-20 17:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'22"	00:15'01"
3	07'31"	00:22'32"
4	07'34"	00:30'06"
5	07'43"	00:37'49"
5.0	14'37"	00:37'54"

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