5.0 km | 00:30:43 | 06:06/km日期: 2016-05-18 22:18 - 地點: 榮星花園公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'40" / 05'57" / 06'14" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.87 km 
ZOOT TT 7.0 累積 :
206.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 06'14" | 00:24'06" |
| 5 | 06'31" | 00:30'37" |
| 5.0 | 05'19" | 00:30'44" |
留言 
