3.3 km | 00:26:02 | 07:57/km日期: 2023-12-21 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'58" / 07'52" / 08'03" / 88'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'02") | 272 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.06 km 
Nike Invincible 3 累積 :
465.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'52" | 00:15'50" |
| 3 | 08'03" | 00:23'53" |
| 3.3 | 87'39" | 00:47'46" |
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