5.0 km | 00:43:50 | 08:45/km日期: 2023-12-22 07:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'09" / 09'23" / 09'05" / 08'35" / 08'35" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'23" | 00:17'32" |
| 3 | 09'05" | 00:26'37" |
| 4 | 08'35" | 00:35'12" |
| 5 | 08'35" | 00:43'47" |
| 5.0 | 08'45" | 00:43'50" |
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