kevin cheng 2023/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

kevin cheng 高雄
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12.4 km | 01:13:41 | 05:55/km

日期: 2023-12-22 17:04 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63.3

Pace: 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'29" / 05'44" / 05'59" / 05'47" / 06'10" / 06'04" / 06'03" / 06'18" / 06'02" / 06'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 75.33 km

Asics NOVABLAST III 累積 : 845.4 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'45"	00:11'26"
3	05'49"	00:17'15"
4	05'29"	00:22'44"
5	05'44"	00:28'28"
6	05'59"	00:34'27"
7	05'47"	00:40'14"
8	06'10"	00:46'24"
9	06'04"	00:52'28"
10	06'03"	00:58'31"
11	06'18"	01:04'49"
12	06'02"	01:10'51"
12.5	06'12"	01:13'43"

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成績 : 01:07:05

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