Shui Shing Tommy Wong 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

12.5 km | 01:31:19 | 07:19/km

日期: 2016-05-19 20:02 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 38%

Pace: 09'06" / 07'14" / 06'09" / 07'41" / 05'45" / 05'48" / 05'24" / 04'55" / 10'19" / 08'04" / 04'37" / 11'34" / 10'08" /

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Shui Shing Tommy Wong

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Shui Shing Tommy Wong

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天水圍Fun Jog

5月累積里程 : 194.27 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Jacky Fung, Taric Tam 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'14"	00:16'20"
3	06'09"	00:22'29"
4	07'41"	00:30'10"
5	05'45"	00:35'55"
6	05'48"	00:41'43"
7	05'24"	00:47'07"
8	04'55"	00:52'02"
9	10'19"	01:02'21"
10	08'04"	01:10'25"
11	04'37"	01:15'02"
12	11'34"	01:26'36"
12.5	10'07"	01:31'19"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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