3.1 km | 00:22:52 | 07:19/km日期: 2023-12-23 15:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'10" / 08'00" / 06'56" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'54") | 125 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'00" | 00:15'10" |
| 3 | 06'56" | 00:22'06" |
| 3.1 | 07'50" | 00:23'05" |
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