Tain Bao Ho 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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10.1 km | 00:50:52 | 05:01/km

日期: 2023-12-23 15:43 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64.1

Pace: 04'52" / 04'43" / 04'55" / 05'09" / 04'58" / 05'17" / 05'11" / 04'58" / 05'16" / 05'00" / 05'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.92 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'43"	00:09'35"
3	04'55"	00:14'30"
4	05'09"	00:19'39"
5	04'58"	00:24'37"
6	05'17"	00:29'54"
7	05'11"	00:35'05"
8	04'58"	00:40'03"
9	05'16"	00:45'19"
10	05'00"	00:50'19"
10.1	05'18"	00:50'53"

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