10.0 km | 01:01:29 | 06:08/km日期: 2023-12-23 20:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'10" / 06'28" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'57" / 06'01" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'10" | 00:18'59" |
| 4 | 06'28" | 00:25'27" |
| 5 | 05'56" | 00:31'23" |
| 6 | 05'57" | 00:37'20" |
| 7 | 05'57" | 00:43'17" |
| 8 | 05'57" | 00:49'14" |
| 9 | 06'01" | 00:55'15" |
| 10 | 06'12" | 01:01'27" |
| 10.0 | 04'45" | 01:01'30" |
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