12.2 km | 04:12:30 | 20:42/km日期: 2023-12-23 17:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95.8
Pace: 09'51" / 06'37" / 06'13" / 06'03" / 05'59" / 06'07" / 06'05" / 06'26" / 06'12" / 10'05" / 07'35" / 06'16" / 871'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 06'37" | 00:16'28" |
| 3 | 06'13" | 00:22'41" |
| 4 | 06'03" | 00:28'44" |
| 5 | 05'59" | 00:34'43" |
| 6 | 06'07" | 00:40'50" |
| 7 | 06'05" | 00:46'55" |
| 8 | 06'26" | 00:53'21" |
| 9 | 06'12" | 00:59'33" |
| 10 | 10'05" | 01:09'38" |
| 11 | 07'35" | 01:17'13" |
| 12 | 06'16" | 01:23'29" |
| 12.2 | 868'58" | 04:12'30" |
Gordon sung 說推
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