4.0 km | 02:09:09 | 32:39/km日期: 2023-12-24 10:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 70.8
Pace: 30'52" / 38'28" / 31'24" / 29'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'27" (+07'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'47" | 954 / 3954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'52" | 00:30'52" |
| 2 | 38'28" | 01:09'20" |
| 3 | 31'24" | 01:40'44" |
| 4.0 | 29'46" | 02:09'09" |
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