11.0 km | 01:05:00 | 05:53/km日期: 2023-12-24 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'13" / 06'03" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.48 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
2295.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 05'55" | 00:18'11" |
| 4 | 05'58" | 00:24'09" |
| 5 | 05'52" | 00:30'01" |
| 6 | 05'51" | 00:35'52" |
| 7 | 05'53" | 00:41'45" |
| 8 | 05'53" | 00:47'38" |
| 9 | 05'44" | 00:53'22" |
| 10 | 05'43" | 00:59'05" |
| 11 | 05'47" | 01:04'52" |
| 11.0 | 05'06" | 01:05'01" |
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