7.0 km | 00:41:51 | 05:58/km日期: 2023-12-25 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'42" / 06'04" / 06'07" / 06'05" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 06'04" | 00:23'31" |
| 5 | 06'07" | 00:29'38" |
| 6 | 06'05" | 00:35'43" |
| 7 | 06'06" | 00:41'49" |
| 7.0 | 06'04" | 00:41'53" |
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