13.7 km | 01:20:45 | 05:54/km日期: 2023-12-25 16:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 14282 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68.5
Pace: 07'01" / 06'10" / 06'03" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'42" / 05'54" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'28") | 1001 / 1001 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2001 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 3004 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 4006 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'56" (+00'24") | 1002 / 5008 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 6011 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 7013 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8014 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 9014 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10015 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 11015 | 177 / 98 |
| 12 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 12015 | 176 / 96 |
| 13 | | 05'32" | 1000 / 13015 | 177 / 101 |
| 14 | | 05'25" | 664 / 13680 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.50 km 
ASICS GEL-KAYANO 30(112/9/11) 累積 :
1178.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'10" | 00:13'11" |
| 3 | 06'03" | 00:19'14" |
| 4 | 05'53" | 00:25'07" |
| 5 | 05'57" | 00:31'04" |
| 6 | 05'51" | 00:36'55" |
| 7 | 05'45" | 00:42'40" |
| 8 | 05'46" | 00:48'26" |
| 9 | 05'46" | 00:54'12" |
| 10 | 05'42" | 00:59'54" |
| 11 | 05'42" | 01:05'36" |
| 12 | 05'54" | 01:11'30" |
| 13 | 05'32" | 01:17'02" |
| 13.7 | 05'27" | 01:20'45" |
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