5.4 km | 02:04:19 | 23:09/km日期: 2023-12-25 19:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 63
Pace: 14'48" / 17'44" / 22'15" / 19'00" / 19'30" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'58" (+21'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'14" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'00" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'29" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'34" (+00'50") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 17'44" | 00:32'32" |
| 3 | 22'15" | 00:54'47" |
| 4 | 19'00" | 01:13'47" |
| 5 | 19'30" | 01:33'17" |
| 5.4 | 18'34" | 01:40'08" |
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