8.0 km | 00:45:08 | 05:37/km日期: 2023-12-26 17:05 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.09 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1048.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'38" | 00:28'01" |
| 6 | 05'42" | 00:33'43" |
| 7 | 05'42" | 00:39'25" |
| 8 | 05'33" | 00:44'58" |
| 8.0 | 05'22" | 00:45'08" |
Birdy Peng 說推
留言 
展開計圈分析
