7.0 km | 00:47:11 | 06:41/km日期: 2023-12-26 17:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 8142 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'48" / 07'24" / 06'40" / 06'46" / 05'46" / 06'04" / 06'07" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+02'02") | 1000 / 1000 | 167 / 76 |
| 2 | | 07'28" (+01'43") | 1001 / 2001 | 171 / 77 |
| 3 | | 06'39" (+00'54") | 1001 / 3003 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+01'01") | 1001 / 4005 | 170 / 86 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5006 | 177 / 97 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 6008 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'22" (+00'37") | 1002 / 7010 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'40" (+00'55") | 32 / 7042 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 574.14 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'24" | 00:15'12" |
| 3 | 06'40" | 00:21'52" |
| 4 | 06'46" | 00:28'38" |
| 5 | 05'46" | 00:34'24" |
| 6 | 06'04" | 00:40'28" |
| 7 | 06'07" | 00:46'35" |
| 7.0 | 13'55" | 00:47'11" |
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