Chieh Huang 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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5.2 km | 00:46:24 | 08:59/km

日期: 2016-05-19 19:45 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'39" / 07'23" / 07'19" / 08'27" / 13'11" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'22"

(15'01")

07'22" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'21")

07'19"

1000 / 3000

4

08'26"

(30'48")

08'26" (+01'07")

1000 / 4000

5

13'09"

(43'57")

13'09" (+05'50")

1000 / 5000

6

02'26"

(46'24")

15'27" (+08'08")

157 / 5157

5月累積里程 : 250.41 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1793.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'23"	00:15'02"
3	07'19"	00:22'21"
4	08'27"	00:30'48"
5	13'11"	00:43'59"
5.2	15'19"	00:46'24"

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