10.7 km | 01:02:36 | 05:50/km日期: 2023-12-26 21:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'53" / 05'44" / 07'06" / 05'40" / 05'43" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'45" | 00:23'05" |
| 5 | 05'38" | 00:28'43" |
| 6 | 05'53" | 00:34'36" |
| 7 | 05'44" | 00:40'20" |
| 8 | 07'06" | 00:47'26" |
| 9 | 05'40" | 00:53'06" |
| 10 | 05'43" | 00:58'49" |
| 10.7 | 05'23" | 01:02'36" |
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