10.4 km | 01:26:45 | 08:18/km日期: 2023-12-27 04:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 199
Pace: 10'21" / 08'28" / 06'39" / 06'27" / 07'40" / 07'17" / 08'26" / 06'33" / 06'50" / 40'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 08'28" | 00:18'49" |
| 3 | 06'39" | 00:25'28" |
| 4 | 06'27" | 00:31'55" |
| 5 | 07'40" | 00:39'35" |
| 6 | 07'17" | 00:46'52" |
| 7 | 08'26" | 00:55'18" |
| 8 | 06'33" | 01:01'51" |
| 9 | 06'50" | 01:08'41" |
| 10.4 | 12'28" | 01:26'45" |
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