12.1 km | 01:09:56 | 05:47/km日期: 2016-05-21 15:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1504 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 06'19" / 05'58" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'33" / 05'39" / 05'11" / 05'11" / 05'14" / 05'46" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'14") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'19" (+01'11") | 1003 / 2003 | 186 / 84 |
| 3 | | 05'59" (+00'51") | 1002 / 3005 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1009 / 4015 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'38") | 1001 / 5016 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'34") | 1003 / 6020 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 1006 / 7027 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'30") | 1004 / 8032 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'10" (+00'02") | 1004 / 9036 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10036 | 185 / 104 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 11038 | 190 / 100 |
| 12 | | 05'43" (+00'35") | 1012 / 12050 | 171 / 101 |
| 13 | | 04'49" | 58 / 12109 | 172 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'19" | 00:13'39" |
| 3 | 05'58" | 00:19'37" |
| 4 | 05'42" | 00:25'19" |
| 5 | 05'45" | 00:31'04" |
| 6 | 05'42" | 00:36'46" |
| 7 | 05'33" | 00:42'19" |
| 8 | 05'39" | 00:47'58" |
| 9 | 05'11" | 00:53'09" |
| 10 | 05'11" | 00:58'20" |
| 11 | 05'14" | 01:03'34" |
| 12 | 05'46" | 01:09'20" |
| 12.1 | 10'12" | 01:09'56" |
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