3.3 km | 00:20:04 | 06:05/km日期: 2023-12-27 18:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'20" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'25") | 536 / 1536 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 772 / 2308 |
| 4 | | 12'02" (+07'09") | 124 / 2433 |
| 5 | | 04'53" | 817 / 3250 |
| 6 | | 11'46" (+06'53") | 48 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'20" | 00:19'33" |
| 3.3 | 05'34" | 00:21'13" |
留言 
