5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km日期: 2023-12-27 18:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 92
Pace: 06'11" / 06'25" / 06'18" / 05'42" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'08" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.75 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
1115.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'25" | 00:12'36" |
| 3 | 06'18" | 00:18'54" |
| 4 | 05'42" | 00:24'36" |
| 5 | 04'34" | 00:29'10" |
| 5.0 | 03'59" | 00:29'12" |
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