4.5 km | 00:30:50 | 06:50/km日期: 2023-12-28 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'33" / 06'55" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'15") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'33" | 00:19'59" |
| 4 | 06'55" | 00:26'54" |
| 4.5 | 07'48" | 00:30'50" |
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