5.5 km | 00:37:07 | 06:44/km日期: 2023-12-28 16:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86.9
Pace: 06'37" / 07'02" / 06'46" / 06'44" / 06'37" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
| 2 | | 07'01" (+00'25") | 1001 / 2001 | 166 / 85 |
| 3 | | 06'48" (+00'12") | 1001 / 3002 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1002 / 4004 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5005 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'26" | 499 / 5504 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.54 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'02" | 00:13'39" |
| 3 | 06'46" | 00:20'25" |
| 4 | 06'44" | 00:27'09" |
| 5 | 06'37" | 00:33'46" |
| 5.5 | 06'38" | 00:37'07" |
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