7.0 km | 00:35:04 | 04:58/km日期: 2023-12-28 20:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'35" / 04'56" / 05'02" / 04'56" / 04'50" / 04'48" / 04'36" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 2002 | 177 / 114 |
| 3 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 3002 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 4002 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'53" (+00'15") | 1002 / 5004 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6005 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7005 | 183 / 117 |
| 8 | | 04'38" | 35 / 7041 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.04 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
1368.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'56" | 00:10'31" |
| 3 | 05'02" | 00:15'33" |
| 4 | 04'56" | 00:20'29" |
| 5 | 04'50" | 00:25'19" |
| 6 | 04'48" | 00:30'07" |
| 7 | 04'36" | 00:34'43" |
| 7.0 | 08'27" | 00:35'04" |
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