falous Li 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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12.2 km | 02:10:21 | 10:42/km

日期: 2016-05-22 08:50 - 總爬升: 127 m - 地點: 天水圍髻山天水圍 - 天氣: 熱 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'56" / 12'00" / 37'00" / 06'47" / 11'48" / 06'12" / 09'27" / 08'13" / 07'21" / 08'44" / 08'11" / 06'38" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'46")

1001 / 1001

2

12'00"

(18'56")

11'58" (+05'49")

1002 / 2004

3

37'00"

(55'56")

36'40" (+30'31")

1008 / 3012

4

06'47"

(01:02'43")

06'47" (+00'38")

998 / 4011

5

11'52"

(01:14'35")

11'48" (+05'39")

1004 / 5016

展開計圈分析

香港

falous Li

·

的，渭三個人跑

5月累積里程 : 79.94 km

美津濃 rider 18 累積 : 690.6 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, Carol Kwok 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	12'00"	00:18'56"
3	37'00"	00:55'56"
4	06'47"	01:02'43"
5	11'48"	01:14'31"
6	06'12"	01:20'43"
7	09'27"	01:30'10"
8	08'13"	01:38'23"
9	07'21"	01:45'44"
10	08'44"	01:54'28"
11	08'11"	02:02'39"
12	06'38"	02:09'17"
12.2	06'14"	02:10'21"

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