小邱 2023/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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7.9 km | 00:58:53 | 07:27/km

日期: 2023-12-29 07:33 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95.4

Pace: 06'54" / 06'52" / 07'30" / 07'26" / 07'31" / 07'23" / 07'00" / 09'19" /

基本訓練
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昨天練間歇完今天慢跑竟然心率一直維持超高水平從150開始到190，也才7分速而已，不知道怎麼回事兒

12月累積里程 : 325.07 km

nike next%3 累積 : 274.9 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'52"	00:13'46"
3	07'30"	00:21'16"
4	07'26"	00:28'42"
5	07'31"	00:36'13"
6	07'23"	00:43'36"
7	07'00"	00:50'36"
7.9	09'21"	00:58'54"

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