6.3 km | 00:43:12 | 06:50/km日期: 2023-12-29 08:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'24" / 07'08" / 06'34" / 06'45" / 06'20" / 07'01" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 320 / 6320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'08" | 00:14'32" |
| 3 | 06'34" | 00:21'06" |
| 4 | 06'45" | 00:27'51" |
| 5 | 06'20" | 00:34'11" |
| 6 | 07'01" | 00:41'12" |
| 6.3 | 06'17" | 00:43'13" |
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