6.0 km | 00:29:05 | 04:50/km日期: 2023-12-29 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'57" / 04'41" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'05" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'13" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.17 km 
Nike Fly5 綠 累積 :
971.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'41" | 00:10'38" |
| 3 | 04'50" | 00:15'28" |
| 4 | 04'48" | 00:20'16" |
| 5 | 04'43" | 00:24'59" |
| 6 | 04'05" | 00:29'04" |
| 6.0 | 02'00" | 00:29'05" |
留言 
展開計圈分析
