11.9 km | 01:01:39 | 05:11/km日期: 2023-12-29 23:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 99.7
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'17" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'14" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'16" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'17" | 00:15'55" |
| 4 | 05'07" | 00:21'02" |
| 5 | 05'07" | 00:26'09" |
| 6 | 05'08" | 00:31'17" |
| 7 | 05'14" | 00:36'31" |
| 8 | 05'15" | 00:41'46" |
| 9 | 05'12" | 00:46'58" |
| 10 | 05'10" | 00:52'08" |
| 11 | 05'16" | 00:57'24" |
| 11.9 | 04'56" | 01:01'39" |
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