跑起來 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 01:37:23 | 09:32/km

日期: 2023-12-30 15:22 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79.4

Pace: 09'14" / 10'08" / 08'26" / 06'32" / 17'43" / 06'26" / 08'20" / 12'10" / 08'54" / 07'43" / 09'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.32 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

何柏青說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	10'08"	00:19'22"
3	08'26"	00:27'48"
4	06'32"	00:34'20"
5	17'43"	00:52'03"
6	06'26"	00:58'29"
7	08'20"	01:06'49"
8	12'10"	01:18'59"
9	08'54"	01:27'53"
10	07'43"	01:35'36"
10.2	08'55"	01:37'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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