10.1 km | 00:56:30 | 05:34/km日期: 2023-12-30 16:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'33" / 06'59" / 05'26" / 05'25" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.90 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
2782.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'42" | 00:17'04" |
| 4 | 05'37" | 00:22'41" |
| 5 | 05'36" | 00:28'17" |
| 6 | 05'32" | 00:33'49" |
| 7 | 05'33" | 00:39'22" |
| 8 | 06'59" | 00:46'21" |
| 9 | 05'26" | 00:51'47" |
| 10 | 05'25" | 00:57'12" |
| 10.1 | 05'16" | 00:57'59" |
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